99精品国产免费观看视频

<object id="hf7sd"><nobr id="hf7sd"><sub id="hf7sd"></sub></nobr></object>
        1. 首頁新聞海外生活營養心理兩性母嬰疾病長壽專家活動視頻關于我們
          您的位置:生命時報 > 家庭門診 > 正文

          24小時跟帖排行

          若想性不老,習慣要養好

          2020-05-07 10:45生命時報字號:TT

          福建醫科大學附屬第一醫院男科 唐松喜 周輝良

          物質生活水平的提高,讓人們的需求不只停留在溫飽上,性生活的質量也愈發影響著人們的生活質量。由于男性在性生活中常占據主導地位,所以男人的性能力對性福與否有著重要影響。隨著年齡的增長,人類各個器官隨之老化,性器官也不例外。而要延緩“性”老化就是要剔除那些加速自身“性”老化的因素,以保護性能力。

          吸煙降低睪丸功能。香煙中含有大量尼古丁,對男性睪丸不利,造成其合成睪丸酮的能力下降,從而對性功能產生影響。而且,陰莖勃起是一個血管充血的過程,香煙中的有害物質會損傷陰莖血管功能,還會導致勃起功能障礙。所以,吸煙只能快活一時,戒煙才能獲得更長久的性福。

          過度飲酒傷精子。適量飲酒可緩解緊張、焦慮,讓人更“性奮”,在一定程度上能起到“助性”作用,但大量飲酒就會抑制大腦中樞,讓人昏昏欲睡,陰莖關鍵時刻軟綿綿。長期大量飲酒,酒中含有的乙醇還會對人體生殖腺、精子造成不同程度的損害。故飲酒有度,才能雄風不倒。

          經常熬夜容易ED?,F代科學認為,人類具有“晝夜節律”,是指生命活動以24小時左右為周期變動,人體生理功能、學習與記憶能力、情緒、工作效率等也有明顯的晝夜節律波動。晝夜節律的破壞和睡眠不足可能導致許多疾病發生,包括男性的睪丸功能。長期熬夜導致雄激素水平下降,從而影響男性性欲,導致深睡眠下的夜間勃起減少,長此以往會出現勃起功能障礙(ED)。所以說,良好的作息習慣是延緩“性老化”的關鍵。

          缺乏運動,魅力下降?,F代人喜歡宅在家里,吃飯點外賣,購物刷手機,輕易不出門,更不要說運動了。缺乏運動會導致肥胖、心血管疾病、高脂血癥等,也會導致雄激素水平下降,影響男性勃起功能。所以,男人們不要懶,應堅持適量運動,以增加男性魅力,最經濟的運動方式就是快走、慢跑等有氧運動。

          不合理膳食與肥胖,性愛難度大。如今,人們的飲食結構發生了很大變化,垃圾食品,如漢堡、披薩等油炸食物以及碳水化合物飲料攝入增多。這些高脂高熱量食物會引起肥胖、高脂血癥等,導致體內雄/雌激素比例失調,誘發勃起功能障礙。此外,還有一句老話叫做“男胖短,女胖深,男女都胖要離婚”。肥胖的患者還可能出現假性隱匿性陰莖,即陰莖大部分被“埋”在厚厚的脂肪里,性生活時只能和配偶“蜻蜓點水”。故合理膳食、控制體重,才能維持更好的性能力。

          不良情緒,澆滅性趣。壓力大使得男性性功能障礙的患者群越來越年輕化,許多男性在 30 歲左右就出現問題。這是因為心理因素,如情緒低落、心情不佳等會影響男人們的“性趣”。此外,勃起功能障礙也會產生不良心理暗示和記憶,導致抑郁、焦慮等不良情緒,二者容易形成惡性循環。所以說,擁有健康的心態是保持性能力的良方?!?

          環球網簡介| About huanqiu.com| 網站地圖| 官方微博| 誠聘英才| 廣告服務| 聯系方式| 隱私政策| 服務條款| 意見反饋

          ©環球網版權所有

          99精品国产免费观看视频

          <object id="hf7sd"><nobr id="hf7sd"><sub id="hf7sd"></sub></nobr></object>